Akupunktura i akupresura to dwie różne metody leczenia, które mają swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Obydwie te techniki bazują na teorii, że w ludzkim ciele istnieją punkty energetyczne, które są połączone ze sobą kanałami zwane meridianami. Poprzez stymulowanie tych punktów, można wpłynąć na przepływ energii życiowej Qi i tym samym poprawić zdrowie pacjenta.
Akupunktura polega na nakłuwaniu skóry cienkimi igłami w wybranych punktach energetycznych. Jest to inwazyjna metoda leczenia, która wymaga specjalistycznego wykształcenia i doświadczenia. Igły pozostają w skórze przez określony czas, zazwyczaj od kilku do kilkunastu minut, w zależności od schorzenia i stanu pacjenta.
Z kolei akupresura to technika, która polega na uciskaniu tych samych punktów energetycznych, ale za pomocą palców, dłoni lub specjalnych przyrządów. Jest to metoda nieinwazyjna i może być stosowana przez każdego, nawet bez specjalistycznego wykształcenia. Akupresura jest często wykorzystywana jako metoda samopomocy w łagodzeniu bólu, stresu czy napięcia mięśniowego.
Podsumowując, główne różnice między akupunkturą a akupresurą to sposób stymulowania punktów energetycznych oraz stopień inwazyjności. Akupunktura wymaga użycia igieł i jest bardziej inwazyjna, podczas gdy akupresura opiera się na uciskaniu punktów palcami lub przyrządami i jest metodą nieinwazyjną. Obie techniki mają swoje zalety i wady, a wybór odpowiedniej metody zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb pacjenta.
